FÓKUSZ™ program

Sajnos erről a programról lemaradtál.
Ha a többiről nem szeretnél,
iratkozz fel az Elememben listára.

Érezted már év közben, hogy haladsz, mégsem tudod pontosan, merre?

Ilyenkor már nem a lendület a kérdés.

Sok minden fut egyszerre az életedben. Munkahelyi projektek, magánéleti feladatok, döntések, határidők – mind jogos, mind fontosnak tűnik. Pipálsz, reagálsz, csinálod a dolgaidat. Csak közben nincs egy olyan biztos belső kapaszkodó, amihez vissza tudnál nyúlni, amikor döntened kellene. Túl sok minden fontos, nehéz egy fő fókuszt megtartani.

A fókusz ilyenkor nem eltűnik. Egyszerűen nincs mihez igazítani.

Mi lenne, ha 4 hét múlva

  • … tisztábban látnád, mi az, amitől valóban haladsz előre az év során
  • …lenne egy döntési logikád, amihez vissza tudsz nyúlni év közben
  • …összeállnának a lépések és lenne egy működő rendszered

Január 20-án kezdődik egy négy hetes, vezetett folyamat, ami segít rendet tenni abban, mire figyelj az idei évben és mi az, ami csak viszi az energiád, de nem haladsz. 30 nap múlva a kezedben tarthatod a működési térképedet!

2026/01/20 00:40:11
Te is érzed, hogy az év közben könnyű elveszíteni a fókuszt?

FÓKUSZ™ – a program, ahol összeáll az éved térképe

Ez egy 4 hetes, vezetett folyamat, ahol átlátod az egész évedet, kijelölöd a központi fókuszt, ami összetartja, és kialakítasz egy működési keretet, ami a hétköznapokban segít eldönteni, mibe érdemes időt és energiát tenni.

Szinte biztos, hogy te is hallod magadban az év során...

💬 „Sosem lesz belőle semmi, mert mindig bejön valami a képbe, amit nem terveztem”

💬 „Egyszerűen képtelen vagyok fókuszálni, állandóan elterelődik a figyelmem.”

💬 „Vannak terveim, de nem állnak össze benne a főbb lépések.”

💬 „Túl sokszor tervezek újra, de közben úgy érzem, nem haladok előre.”

💬 „Szinte csak reagálok a helyzetekre, és közben elfelejtek a lényeges dolgokkal foglalkozni.”

💬 „Ha jól belegondolok, sokszor azt sem tudom, mire mondjak igent és mire nemet.”

💬 „Túltervezek, túlvállalom magam, és feszélyez, vajon hogy valósítom meg mindezt.”

💬 „Sok minden érdekel, nem tudok egy irány mellett maradni, és ebben szétaprózódom.”

💬 „Az év eleji tervezésnél még minden ok, de év közben valahol elveszik a lelkesedésem.”

💬 „Halogatok, majd kapkodok, tüzet oltok – semmi energiám nem marad a lényegre fókuszálni”

Nem veled van a baj. Csak hiányzik a rendszered, ami végre megtart, és mozgásba hozza azt, ami már ott van benned.

VAGYOK

Hello, Szlafkai Éva vagyok, kommunikációs szakember, üzleti kreativitás szakértő.

Az elmúlt évtizedben több száz szakembert, oktatót és vállalkozót kísértem végig azon az úton, hogyan lesz az ötletből működő rendszer, a káoszból pedig fókusz és megvalósítás.

Tucatnyi komplex projekt, több száz tréningóra (online, offline, cégeknek, egyetemen stb.) közel ezer publikált írás, podcast adások, előadások és szakértői interjúk után pontosan látom, mi tartja vissza a legtöbb tehetséges embert: nem a tudás hiánya, hanem a struktúráé.

Én ebben segítek – rendszert, irányt és működési keretet adok azoknak, akik már készen állnak a szintlépésre.

A FÓKUSZ™ program során négy lépcsőben összeáll egy olyan rendszer, ami év közben is megtart, és a haladás élményével végigvezet az éveden.

Rálátsz, hol állsz most valójában.

A HELYZETMEGHATÁROZÁS részeként feltérképezzük a jelenlegi élethelyzetedet, projektjeidet és erőforrásaidat. Összeáll a kép arról, mi miért fontos, és s mi az, ami látszólag fontos, mégsem visz előre.

Káosz helyett átláthatóság
A sokminden összeáll egy iránnyá

Az IRÁNYKIALAKÍTÁS során megtaláljuk azt a központi fókuszt, ami értelmet ad a döntéseidnek. A céljaid és a mindennapi döntéseid egy irányba rendeződnek. 

Szétesés helyett iránytű
A nagy cél kezelhetővé válik

A TERVEZÉSnél kijelöljük az év fő mérföldköveit, és lebontjuk őket konkrét lépésekre. Pontosan tudni fogod, mi számít haladásnak egy adott napon.

Túlterheltség helyett haladásélmény
Kialakul a saját működési kereted.

A FÓKUSZMENEDZSMENT részeként megalkotod azt a személyes rendszert, ami a hétköznapokban is megtart. Ritmus, döntési szabályok, visszatérési pontok.

Kimerülés helyett fenntartható fókusz

Az elmúlt tíz évben újra és újra ugyanazt a mintát láttam:

jó célok, jó tervek, sok energia induláskor, mégis útközben elveszik a fókusz. Nem azért, mert az emberek rosszul terveznek, hanem mert a tervek mögött nincs egy rugalmas működési logika.

Én nem klasszikus tervezésben gondolkodom. Működési keretekben dolgozom: olyan rendszerekkel, amelyek elég stabilak ahhoz, hogy tartsák a fókuszt, és elég rugalmasak ahhoz, hogy akkor se essenek szét, amikor az év közben borulnak a dolgok.

Én is ebből dolgozom minden nap, és hidd el, van bőven terveznivalóm az évben – vállalkozóként és kisgyerekes anyukaként is.

Minden, amit tanítok, a saját működésemből született, és azóta is élesben tesztelem.

Amióta megszületett a kisfiam, 

a fókusz számomra nem elmélet, hanem létkérdés:
megtanultam a legfontosabbra irányítani a figyelmem, az energiám, az időm.

Már nem hiszek a végtelen időben.
Csak abban, hogy amit csinálunk, az legyen tudatos és fenntartható.

Ebből a működésből született több módszertanom is, ami megtart, fókuszál és mozgásba hoz.

A FÓKUSZ program is ennek a gyakorlati folyamata: segít áttekinteni a működési területeidet, kijelölni az irányod, és felépíteni a saját keretedet, amivel végre nem csak tervezel, hanem meg is valósítasz.

Ez nem motivációs program. Ez az én működésem.
És most végig vezetlek téged is, egy olyan rendszert adok a kezedbe, ami irányba tesz, amihez vissza tudsz nyúlni évközben, és megadja a haladás érzetét.

Te is érzed, hogy valami nem áll össze?

Kinek szól a Fókusz™ program?

  • Ha jól indulsz év elején, vannak terveid és céljaid, mégis azt tapasztalod, hogy év közben szétesik az irány, és nehéz tartani, ami fontos.
  • Ha sok minden érdekel, több területen is aktív vagy, de nincs egy olyan központi fókusz, amihez a döntéseidet igazítanád.
  • Ha dolgozol, haladsz, csinálod, mégis gyakran érzed azt, hogy elfogysz a részletekben, és nincs valódi haladásélményed.
  • Ha rendszeresen újratervezel, mert a körülmények változnak, de hiányzik egy működési keret, amihez vissza tudnál térni év közben is.
  • Ha eleged van abból, hogy minden fontosnak tűnik, és szeretnél végre tisztán látni, mibe érdemes időt és energiát tenned.
  • Ha nem több tervet keresel, hanem egy olyan rendszert, ami megtartja a fókuszodat akkor is, amikor nem ideálisak a körülmények.

A FÓKUSZ™ program ezért nemcsak tisztánlátást ad, hanem egy működési keretet is, amihez év közben vissza tudsz térni – újrakezdés nélkül.

Minden, amit szeretnél tudni a FÓKUSZ™ programról

A FÓKUSZ program nem egy újabb módszer, hanem egy végigvihető működési folyamat.

Ez egy 4 hetes, vezetett program, ahol végigkísérlek a fókuszod kialakításán, a döntési logikád letisztításán és a saját működési kereted felépítésén. Az alkalmakon nem egyedül gondolkodsz: mentorálással, közös munkával és külső szakmai nézőponttal támogatunk végig.

1. MODUL KIKERÜLÉSE: 2026. JANUÁR 20., KEDD
1. modul - Helyzetmeghatározás: rálátás a kiindulópontra

Ebben a modulban feltérképezzük a jelenlegi élethelyzetedet és a futó projektjeidet. Megnézzük, mi milyen szerepet tölt be most az életedben, mennyire fontos, és milyen hatással van rád. Ez adja meg azt a tiszta kiindulópontot, amire az egész fókuszod épülni fog.

  • Elkészíted a saját helyzet-mindmapedet, ami vizuálisan összerendezi az életterületeidet és futó projektjeidet.
  • Súlyozod a területeket hatás és jelentőség szerint, így láthatóvá válik, mi mennyire igényel figyelmet jelenleg.
  • Kapsz egy tiszta kiinduló draftot, amihez a következő modulokban végig vissza tudsz nyúlni.

A változás, amit elérsz a modul végére:

"Átlátom, mivel foglalkozom most valójában, és nem fejben próbálom egyben tartani.”
2. MODUL KIKERÜLÉSE: 2026. JANUÁR 27., KEDD
2. modul - IRÁNYKIALAKÍTÁS: fókuszstratégia

Ebben a modulban megtaláljuk azt a központi fókuszt, ami irányt ad a döntéseidnek. A sokféle érdeklődés, ötlet és elvárás egy irányba rendeződik. A fókuszodra szabva újrarendezzük az életterületeidet és projektjeidet, így világossá válik, mihez érdemes igazodnod, amikor döntened kell.

  • Kialakítod a saját központi fókuszodat, ami iránytűként működik a mindennapokban.
  • Újrarendezed a mind mapedet az irány szemszögéből, így láthatóvá válik, mi támogatja és mi gyengíti a fókuszt.
  • Kijelölöd azokat a területeket, projekteket, amelyek most a legtöbb értelmet és energiát adják vissza, és a haladás érzetét nyújtják. 

A változás, amit elérsz a modul végére:

"Most már látom az irányt, és van mihez igazítom a döntéseimet.”
3. MODUL KIKERÜLÉSE: 2026. FEBRUÁR 03, KEDD
3. modul – TERVEZÉS: A haladás kerete

Ebben a modulban a fókuszod kézzelfogható formát kap. Kijelöljük az év valóban fontos mérföldköveit, és lebontjuk őket kezelhető lépésekre. Így nem egy túl nagy cél tornyosul előtted, hanem pontosan látod, mi számít haladásnak egy héten vagy akár egy napon belül is. Ez az a pont, ahol a tervek nem nyomasztanak, hanem mozgatni kezdenek.

  • Kijelölöd az éves mérföldköveidet, a fókuszodra és a valós kapacitásodra szabva.
  • Lépésekre bontod a célokat, így megszűnik az „egyszerre túl nagy falat” érzése.
  • Megtervezed a saját haladási stratégiádat, amit a mindennapokban is tudsz követni.

A változás, amit elérsz a modul végére:

"Tudom, mi számít haladásnak, és nem veszel el a részletekben."
4. MODUL KIKERÜLÉSE: 2026. FEBRUÁR 10., KEDD
4. modul – FÓKUSZMENEDZSMENT: saját szabályrendszer

Ebben a modulban kialakítod azokat a kereteket, amelyek nem csak akkor működnek, amikor lelkes vagy, hanem akkor is, amikor fáradt vagy, szétesik a hét, vagy elbillen az egyensúly. Nem új célokat tűzünk ki, hanem rendszert adunk a folytatáshoz. Itt válik a fókusz fenntarthatóvá – a saját ritmusodra szabva. 

  • Kialakítod a saját fókuszkereteidet: idő-, energia-, döntési és ritmuskereteket, amelyek segítenek eligazodni nap mint nap.
  • Felépíted a konzekvens működésed alapjait, hogy ne újrakezdened kelljen, hanem folytatni tudd. 
  • Letisztítod a napi szokásaidat és visszatérési pontjaidat, amik akkor is működnek, amikor nincs motiváció.

A változás, amit elérsz a modul végére:

"Haladok, és ezt fenn is tudom tartani.”
FEBRUÁR 10-28

Business coaching szakasz – PRO résztvevőknek

Február 10-e után a PRO szintű résztvevők számára egy külön business coaching szakasz is megnyílik.
A 4. modul után, két alkalommal, Szokoli Bernadett tapasztalt business coach bevonásával feltárjuk azokat a vakfoltokat, ahol a fókusz jellemzően elcsúszik.
Itt nem új módszereket tanulsz, hanem külső szakmai tükröt kapsz arra, hogyan működsz valójában, miért veszíted el időről időre az irányt, és hol érdemes finomítani a kereteiden. Az itt kapott visszajelzések kiegészítik és elmélyítik azokat az eszközöket, amelyeket a FÓKUSZ™ program során már felépítettél.

Szokoli Bernadett
Szokoli Bernadett
Business coach, kommunikációs tanácsadó, író
2026/01/20 00:30:32
2026.január 20-február 20.

Hogyan épül fel ez a 4 hetes élő program?

A FÓKUSZ egy 4 hetes, vezetett folyamat, ahol lépésről lépésre kialakítod azt a működési keretet, ami év közben is megtartja a fókuszodat. Nem egyedül dolgozol: végig kapsz személyes visszajelzést, irányt és kapaszkodókat.

  • A program aktív időtartama: 2026. január 20 – február 20.
  • Mindsetup: január 19.
    Fókuszbeállítás és hangolódás szakasz, valamint megkapod az összes hozzáférést.
  • Modulok (4 hét, heti megjelenéssel): január 20. – február 10.

    1️⃣ Helyzetmeghatározás – rálátsz, hol állsz most valójában, és átláthatóvá válik, mire megy el az időd, figyelmed és energiád
    2️⃣ Iránykialakítás – a sokféle ötlet, cél és elvárás egy központi fókusz köré rendeződik, amihez a döntéseid igazodhatnak
    3️⃣ Tervezés – a nagy cél kezelhetővé válik, kijelölöd az év kulcs-mérföldköveit, és lebontod őket lépésekre.
    4️⃣ Fókuszmenedzsment – kialakítod a saját működési keretedet, ami év közben is megtartja a fókuszodat

  • Mentoring szakasz: január 20-február 15.
    2×60 perces 1:1 PRO mentoralkalom
    3×10 perces személyre hangvisszajelzés tőlem az elkészült terveidről 
  • Csoportos ÉLŐ beszélgetés: február 20.
    1×45 perc csoportos élő, online Q&A alkalom
  • Coaching szakasz PRO: február 10-28.
    Külső szakmai tükröt és támogatást kapsz a fókuszod megőrzéséhez.
  • 🎁 Bónusz hozzáférés: Szikra Hub PRO tagság 2026. július 31-ig. Több mint 400+ unikum tudásanyag összesen 2,5 millió Ft értékben.
  • 📝 Gyakorlati segédletek, struktúrák és iránytűk, amik végigvezetnek a teljes folyamaton.
  • Hozzáférés a program tudásanyagaihoz: 2026. július 31-ig

🎁 BÓNUSZ: Szikra Hub PRO tagság

A Szikra Hub egy kreatív önfejlesztő tér, ahol 400+ gondosan válogatott tudásanyag vár. A program során itt azonnal megkapod a neked dedikált plusz tudásanyagokat.

Értéke: 70.000 Ft-os előfizetői érték

Mi vár a itt pontosan?

  • 💡 Kurzusok és rendhagyó témák – időmenedzsment, kreatív gondolkodás, flow, design thinking, energiamenedzsment stb.
  • 🔥 Tréningek, kihívások és tesztek – például a Halogatás legyőzése, Megvalósítás lépőkövei, vagy a Big Five személyiségtípus teszt.
  • 📚 Könyvesszenciák – világszínvonalú önfejlesztő könyvek tudása röviden, érthetően, letölthető formában.
  • 🎙️ Széleskörű formátumok: audio, szöveg, videó, prezi
  • 🧭 Letölthető segédletek és munkafüzetek – konkrét lépések, checklisták és gyakorlatok a beépítéshez.
  • 🚀 Extra PRO kurzusok – komplex anyagok haladóknak

📅 A hozzáférésed automatikusan indul a program elején, és július 31-ig tart.

Amit végre szeretnél tudni a jelentkezésről

Mennyibe kerül?

Egy 4 hetes, intenzív folyamaton vezetlek végig, ami 30 nap alatt térképet és rendszert ad az éved működtetéséhez. A FÓKUSZ™ január 20-án indul, és február végre végigvisz a teljes folyamaton.

🚀 Indulás: 2026. január 19.
Modulok kikerülése: január 20-február 10, minden kedden
Csoportos zárás: február 20.
Hozzáférés az anyagokhoz és a Hubhoz: 2026. július 31-ig

STANDARD CSOMAG

180.000 Ft

Elérhető helyek száma: 10

30 nap, négy modul, végigvihető működési rendszer.

Ez a csomag azoknak szól, akik szeretnének tiszta fókuszt, átlátható rendszert és megtartható haladást, és önállóan is végig tudják vinni a folyamatot, ha megkapják a jó kereteket.

Mit kapsz:
  • Teljes hozzáférés a FÓKUSZ™ mentorprogram anyagához, (Értéke: 180.000 Ft)
  • 4 multimediás modul, 30+ gyakorlattal és azonnal beépíthető eszközökkel
  • 45 perces élő csoportos Zoom alkalom – fókuszbeállítás és kérdezési lehetőség (Értéke: 50.000 Ft)
  • 3 személyes hangvisszajelzés tőlem a feltöltött anyagok, tervek alapján (Értéke: 60.000 Ft)
  • Mentorvideók, sablonok, draftok – a saját működésem kulisszái. (Értéke: 100.000 Ft)
  • Bónusz: hozzáférés a Szikra Hub PRO tartalmaihoz 2026. július 31-ig » 400+ tudásanyag, (70.000 Ft)
  • 14 napos pénzvisszafizetési garancia.
  • Elszámolható költségként.
  • Részletfizetési lehetőség
Eredmény, amit elérsz:
  • Átlátod, mi tartozik valóban a fókuszodba
  • Van egy működési kereted, amihez vissza tudsz térni
  • Haladásélményed van, nem csak terveid
A Standard csomagot válaszd, ha szeretnél egy végigvihető rendszert, és önállóan is jól dolgozol keretek mentén.

Ár: 450.000 Ft helyett 180.000 Ft

Az ár végösszeg, ÁFA-mentes.

PRO MENTORCSOMAG

300.000 Ft

Elérhető helyek száma: 3

Személyes kísérés + mélyebb rálátás a vakfoltjaidra

Ez a csomag akkor való neked, ha szeretnél külső tükröt a döntéseidre, és nem egyedül akarod kitalálni, miért billen meg újra meg újra a fókuszod év közben.

Mit kapsz:
  • Minden, ami a Standard csomagban benne van (Érték: 450.000 Ft) és további előnyök.
  • 2×60 perces 1:1 mentoralkalom velem – Stratégiai fókuszbeállítás és finomhangolás a folyamat kritikus pontjain.  (Értéke: 200 000 Ft)
  • 2×60 perces 1:1 business coaching beszélgetés – tapasztalt business coach bevonásával feltárjuk:hol és miért veszíted el a fókuszt, milyen döntési minták tartanak vissza, mit tudsz tenni másképp, amikor nyomás alá kerülsz.  (Értéke: 200 000 Ft)
  • Elsőbbségi személyes hangvisszajelzések tőlem
    A feltöltött anyagaidra (mind map, fókuszkeret, tervek) célzott, konkrét visszajelzést kapsz.
  • Bónusz: Fél év Szikra Hub PRO hozzáférés – háttértámogatás a fejlődéshez
  • 14 napos pénzvisszafizetési garancia
  • Elszámolható költségként.
  • Részletfizetési lehetőség
Eredmény, amit elérsz:
  • Nem maradsz egyedül a döntési és fókuszváltási pontokon
  • Gyorsabban észreveszed, mikor térsz le a saját irányodról
  • Külső tükröt kapsz arra, ami egyedül nehezen látható
  • Fenntarthatóbb fókuszt építesz, nem csak jól induló terveket
A PRO csomagot válaszd,  ha szeretnél gyorsabban tisztán látni, és nem egyedül végigmenni a kritikus döntési pontokon.

Ár: 850.000 Ft helyett 300.000 Ft

Az ár végösszeg, ÁFA-mentes.

2026/01/20 00:41:32

14 napos bizalmi garancia

Bízom abban, hogy a FÓKUSZ™ program elindít, rendszert ad és valódi eredményt hoz. De ha végigcsinálod a folyamatot, feldolgozod az anyagokat, beküldöd a kérdéseidet, én is megpróbálok segíteni, és mégis azt érzed, hogy nem működik, 14 napon belül visszautalom a program teljes díját.

Rugalmasan követhető 

Nem gond, ha nem tudsz minden alkalommal élőben jelen lenni.
A modulok előre rögzített anyagok, a megadott napokon kerülnek fel a platformra, így a saját ritmusodban haladhatsz. A Q&A-k során az előre beküldött kérdésekre válaszolok élő videóban vagy audióban.

Gyakran ismételt kérdések

Van lehetőség részletfizetésre?

Igen. A programdíj két részletben is fizethető, erről a jelentkezés után kapsz minden információt.

Nekem való ez a program?

Tanácsadóknak, szakértőknek, coachoknak, vállalkozóknak, alkalmazottaknak, trénereknek, multipotenciálisoknak, bármilyen szolgáltatónak.
Annak, aki tudja, hogy sokkal több van benne, csak hiányzik a fókusz, a keret, a fenntartható rendszer, a kiválasztott ötlet, vagy épp az a drive, ami mozgásban tartja.

Nincs most sok időm. El tudom így is végezni a programot?

Ha arra vársz, hogy tökéletesen legyen időd, akkor soha nem fogsz semmibe belekezdeni. Ám most te azért vagy itt, mert végre bele akarsz! Szóval a rövid válaszom: igen. A videók fókuszáltak, és mindegyikhez kapsz iránytűt és segédletet, ami segít a beépítésben. A program 30 nap alatt végigvihető, de a hozzáférésed július 31-ig él, így saját tempódban haladhatsz.

Ráadásul mindent megkapsz audióban is, így meghallgathatod vezetés, utazás, takarítás, sportolás közben is.

Elég intenzívnek tűnik, és kevés az időm. Menni fog?

Egyszerűbb, mint gondolnád: a FÓKUSZ™ teljes hossza kb. 3-4 óra, és július 31-ig hozzáférsz. A felépítés modulonként halad, így csak arra fókuszálsz, amire tényleg szükséged van. A gyakorlatok beépíthetők a napi működésbe, nem igényel külön tanulásidőt, viszont megvalósítót mindenképpen.

Lesz személyes támogatás is?

Igen, mind a PRO mind a STANDARD csomagban van személyes támogatás rész. Mentorálás, élő csoportos kérdezz–felelek, audió visszajelzés, business coaching alkalom.

Tudok hozzád privátban kapcsolódni?

Külön nem, csak a kijelölt határokig (személyes hangvisszajelzés, online konzultáció).

Milyen felületen érhető el a program?

A teljes program a Szikra Hub profin kialakított zárt felületén fut, amit telefonról, laptopról és tabletről is elérsz. Egyszerű, átlátható, nem kell semmit letölteni, minden egy helyen van.

Mi történik, ha nem tudok ott lenni a modulnyitó alkalmakon?

Semmiről sem maradsz le. Minden alkalom visszanézhető a zárt felületen a program végégig, így a saját időbeosztásodhoz igazíthatod.